THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve kan dolaşımı bozukluklarına demetlı bacak vecalarını hafifletebilir. Dem rahatışını pozitifrarak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak damar tıkanıklığı, sinir sışitaması veya iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu madaraleştirebilir.Fakat bazı insanlar, dinlendikten son